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ヨガルームってご存知ですか?

ヨガルームは、全国のヨガ教室を簡単に検索できてしまうとても便利なサイトです。
駅名や人気路線、クーポンやイベント、都道府県、ヨガの種類、教室・スタジオ名などから探すことができるので、必ず自分の希望どおりのヨガを見つけることができます。

また、ヨガに関するコンテンツもとても充実していて
ピラティスの体験レポートや、これから流行るヨガや
ヨガインストラクターのエコな日常などを綴る最新のヨガニュース、
動画で見れる腸の働きを活性化させるガス抜きのポーズなど
とても見ごたえがあります。

さっそく「動画でヨガ」を参考に、ネコのポーズをやってみました。
http://www.yogaroom.jp/movie/pose_0609_08.html
おなかのポッコリや肩こりが気になっているので
りぃこにピッタリだなぁと思いました。
動画で見る限りは楽そうだと思ったのですが、実際にやってみると
結構おなかにきますね(笑)
これは効きそうです!

興味のあるかたは、ぜひチェックしてみてください。

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