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デトックスWEBってご存知ですか?

リンパマッサージや岩盤浴、腸内洗浄や断食などの
体にたまった毒素や老廃物を排出する美容法「デトックス」のポータルサイトなんです♪

デトックスWEBのコンテンツの中で、りぃこが参考になったなぁと思うコンテンツは「水」のページです。
http://www.detox-web.com/life-3.html

以前、一日に水を2リットル以上飲むというダイエットをしたことがあるのですが、いまいち信憑性をもてずにいました。
しかし、この「水」のページのところに、人間は汗などで1日で1.5リットルの水分を失うので、少なくとも1日1.5リットから2リットルの水を飲むことがいいと言われていると書いてあったので、
間違いではなかったんだなぁと少しホッとしました。

また、ただの水道水は効果がなくミネラルウォーターや浄水器を通した水がよいと書いてあったので、ただやみくもに水を飲めばいいのではないということが分かり勉強になりました。

興味のあるかたは、ぜひチェックしてみてください。
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