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日頃の食生活で、野菜を多く摂取するのってなかなか難しいですよね。
なので、りぃこはなるべく野菜ジュースを飲むようにしています。
野菜ジュースなら、手軽に野菜をたくさんとることができるし
外に持っていくこともできるので便利だからです。
それに、野菜ジュースが苦手な人って結構いると思うけど
味自体も大好きなんですよね。
りぃこが好きな野菜ジュースは、トマトベースでセロリの味がよくきいている典型的な野菜ジュースです。
あとは、お菓子を食べるときもなるべく野菜が入っているお菓子わ選ぶようにしています。

ところで、カゴメのみんバラというブログパーツをご存知ですか?

毎日の食事内容を入力だけで、いま自分に必要な栄養素のアドバイスがもらえたり、みんなと自分の栄養バランスを比較することができちゃうんですよ♪
携帯からでもPCからでも入力できるのでとっても便利です。
ベジタブリートが食事内容を入力するごとに成長していくので
入力するのが楽しみになっちゃいますよ☆

興味のある方は、ぜひチェックしてみてください。
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