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りぃこは寝つきが悪い方なので、なかなか眠れなくて困っています。
布団に入って目をつぶっても、一時間以上眠れないことがしょっちゅうあります。

翌日、早く起きなければいけないときに限って
余計になかなか眠れなかったりするんですよね・・。
眠れないあせりと、イライラ感で余計に目が冴えてしまったり・・。

また、夜中に一度目が覚めてしまうと、再度眠りにつくのが難しいときがあります。

そういうときは、一度あきらめて起き上がり
テレビを見たり、パソコンをしたりして再び眠気がくるのを待つか
眠れるまでひたすら布団の中で目をつぶるか
どちらかなのですが、どちらもあまり効果がありません。

そこでいいものを見つけました!
ナイトールという睡眠改善薬です。
http://nytol.jp/

ナイトールは、寝つきが悪い、眠りが浅いなどの一時的な不眠によるこれらの症状を緩和してくれるそうです。
気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
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