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今までりぃこが健康に気をつけたいときに飲んでいた飲料は
飲むヨーグルトです。

りぃこは便秘がちなほうなので、3日ぐらい便が出ないことが
しょっちゅうあるんですよね。
そうすると、おなかが張って痛くなってしまうのですが
飲むヨーグルトを飲むと、とてもスムーズに便が出ることが多いので
なるべく毎日飲むようにはしています。

あとは、牛乳をなるべく飲むようにしています。
健康にも良さそうだし、イライラすることが多いので、カルシウムをなるべく摂取したいんですよね。

飲む美容マスカット&酢お試しセットというのも、とても健康に良さそうなので
興味のある方は、ぜひチェックしてみてください。

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